Новый сайт инвалидов
Зеленогорска (красноярского края)
Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 13.12.2019, 17:10



Меню сайта
Категории раздела
инвалиды и общество [1771]
работа и образование [375]
важно [422]
дети-инвалиды [360]
проишествия [400]
медицина,фармкология и тех средства реабилитации [521]
параспорт [1106]
новости зеленогорска инвалидной тематики [48]
технические новинки техники для инвалидов [233]
"старости" но любопытно. [32]
соц.обслуживание [16]
просто любопытно [53]
спорт обычный [25]
с участием инвалидов
вечная память [8]
конкурсы [2]
безбарьерная среда [111]
судьбы [81]
хорошая новость [13]
Наш опрос
инклюзивное образование
Всего ответов: 72
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
WoWeb.ru - портал для веб-мастера
Форма входа
Главная » 2011 » Май » 11 » Таиландские врачи призывают жителей внимательно относиться к пище, чтобы избежать онкологических заболеваний
12:17
Таиландские врачи призывают жителей внимательно относиться к пище, чтобы избежать онкологических заболеваний

Таиландские врачи призывают жителей внимательно относиться к пище, чтобы избежать онкологических заболеваний

Таиландские врачи призвали жителей внимательно подходить к выбору ежедневного пищевого рациона во избежание онкологических заболеваний. Так, по данным медиков, при неправильном питании и малоподвижном образе жизни риск заболевания раком возрастает на 30 процентов.

Кроме того, медики обращают внимание, что человеку еженедельно крайне необходимо получать солнечный свет. «Мы сделали заметный прорыв в защите от солнца, добившись того, что полностью изолировали нашу кожу от солнечных лучей, что неправильно, – указали медики. – Хотя бы полчаса в неделю организму требуется пребывание на солнце, чтобы вырабатывался витамин Д, помогающий предотвратить возникновение злокачественных клеток».

По данным эскулапов, крайне вредны для организма животные жиры, содержащиеся в красном мясе и сырах. Употребление этих продуктов стоит свести до одной-двух порций в неделю. Мясные блюда таиландцы советуют заменить бобовыми, которые известны как эффективные антиоксиданты.

Интересно, что, по мнению диетологов, не вся рыба является полезной. Так, врачи настоятельно рекомендуют избегать частого употребления в пищу крупной жирной рыбы – лосося, тунца, скумбрии, сардин. Из рациона также следует исключить речную рыбу.

Готовить пищу, считают доктора, полезнее всего на пару или медленном огне, а вот гриль лучше всего вообще исключить. Мясо, приготовленное на углях, является самым вредным продуктом, а подгоревшие кусочки никогда не должны попадать в желудок, так как один, даже крошечный, может привести к воспалению и развитию рака.

Самая полезная и безопасная еда – это фрукты и овощи, врачи рекомендуют съедать в день не менее пяти разновидностей. Среди самых полезных овощей выделены брокколи, свекла, шпинат, помидоры, базилик, все они обладают защитными свойствами. Гранаты, манго и различные ягоды также являются прекрасными антиоксидантами и способствуют профилактике заболеваний.

Кроме сбалансированного рациона питания врачи обращают внимание на необходимость занятий физкультурой и длительных прогулок.

Источник: АМИ-ТАСС

http://www.help-patient.ru/news/

Категория: медицина,фармкология и тех средства реабилитации | Просмотров: 222 | Добавил: Пилюлькин | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск
Календарь
«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный хостинг uCoz
Преодоление - мы делаем людей сильными! Сайт для продвинутых людей, современные технологии без комплексов. Мобильность, интеграция, коммуникация и инновация для инвалидов  Искусство созданное без рук инвалидность не приговор ”voi-deti.ru”